11k-Jappa-Meditation: Wieso singen wir ein Mantra 11.000 mal?


Die 11k-Jappa-Meditation ist ein wirkungsmächtiges Werkzeug um die Projektionskraft unsere Geistes in konstruktive Bahnen zu lenken und Selbstsabotage zu mindern. Dabei funktioniert die Meditation wie ein Hukam: Wir bringen einen subtilen Impuls ein, mit dem wir die Meditation beginnen. Im Laufe der Meditation haben wir dann sehr viel Zeit um diesen Impuls in uns über die 3 Schritte der Meditation – Dharana, Dhyana, Samadi – wirksam werden zu lassen.

In den letzten zwei Jahren (2020-2022) hat sich das äußerlich sichtbare „gemeinsame Design“ (man könnte auch sagen: die sichtbare „Identität“) von Kundalini Yoga spürbar verändert. Vorher waren Bilder sowie der Name „Yogi Bhajan“ immer präsent, wenn Kundalini Yoga praktiziert wurde. Es gab eine Vorgabe von KRI (Lizenzträger der Kundalini Yoga Ausbildungen), auf Flyern ein Bild von Yogi Bhajan zu drucken und zwingend von „Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan“ zu sprechen. In manchen Ausbildungen wurde gelehrt, dass Yogi Bhajan in jeder Übungsstunde einmal erwähnt werden sollte.
Inzwischen gibt es nur noch wenige Orte, an denen die Bilder Yogi Bhajans zu sehen sind. Viele YogalehrerInnen haben Yogi Bhajans Antlitz aus ihren Yoga-Studios und von ihren Webseiten entfernt (*1).

Das Hukam ist eine Abfrage an unser höhere Bewusstsein. Wenn wir ein Hukam nehmen, dann erhalten wir einen transpersonalen Impuls.
Hukam (Punjabi: ਹੁਕਮਿ) ist ein Punjabi-Wort, das vom arabischen hukm abgeleitet ist und „Befehl“ oder „göttlicher Befehl“ bedeutet. Es geht hier allerdings nur scheinbar um den Willensausdruck einer Gottheit. Tatsächlich ist des Hukam ein Handlung oder ein Ritual, das wie eine Brücke zwischen unser tiefen inneren Wunsch und dem realen Sein funktioniert: Wir beugen symbolisch den Kopf um unsere Projektion wirken zu lassen. Indem wir uns diesem Ereignis hingeben, verändert sich etwas im Strukturgitter der Existenz.

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