Sat Narayan - Internationale Friedens-Meditation

Diese sehr effektive Meditation erzeugt in Dir einen tiefen inneren Frieden. Wir werden sie mit allen, die mitmachen wollen, für 40 Tage praktizieren.

 

 

 

Meditations-Haltung

In Angesicht der individuellen wie politischen Spannungen machen wir diese Meditation gemeinsam mit Russischen Kundalini Yoga Lehrerinnen und Lehrern für 40 Tage.

 

Wir praktizieren diese Meditation jeden Tag für 31 Minuten, um uns selber vor Ängsten und Entscheidungen, die damit zusammenhängen, zu schützen, und statt dessen klar, friedvoll und ausgeglichen zu werden. Praktizieren wir diese Meditation gemeinsam, wird sie auch über die individuelle Ebene hinaus auch einen Effekt auf kollektive Bewusstseinsfeld im In- und Ausland haben.

 

Für diese gemeinsame Meditation hat Sat Hari Singh von Guru Dev Singh folgende Variante bekommen:

 

 

 

Komme in die einfache Haltung.

 

Die Augen sind geschlossen.

 

Die linke Hand liegt auf dem Herzzentrum

 

mit der Handfläche zum Körper.

 

Die Rechte Hand liegt auf dem rechten Knie.

 

Der Zeigefinger ist zu einer Schnecke eingerollt,

 

der Daumen ist drüber.Meditations-Haltung

 

 

 

Singe das Mantra:

 

SAT NARAYAN WAHE GURU, HARI NARAYAN SAT NAM

 Das Mantra kann hier herunter geladen werden: http://www.mantradownload.com/de/sat-narayan-wahe-guru-japa-version-tera-naam-kostenlos.html

 

 

31 Minuten.